Датский тесто или имбирный пряник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами датский тесто и имбирный пряник
- Датский тесто и имбирный пряник содержат примерно одинаковое количество калорий. Датский тесто содержит 374 калорий, а имбирный пряник содержит 356 калорий.
- Датский тесто имеет больше фосфора, витамина B2 и витамина B9, в то время как имбирный пряник имеет больше марганца, железа, магния, меди, витамина B6 и калия.
- Имбирный пряник обеспечивает на 14% больше дневной нормы марганца
- Имбирный пряник содержит в 2 раз меньше фосфора, чем датский тесто. Датский тесто содержит 108 мг фосфора, в то время как имбирный пряник содержит 54 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте имбирный пряник ниже.
- Датский тесто имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта датский тесто составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта имбирный пряник составляет 86.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Danish pastry, cheese и Cake, gingerbread, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +16% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +348% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.351mg | 0.683mg | 14% |
| Железо | 1.8mg | 2.88mg | 14% |
| Магний | 15mg | 70mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 4.122g | 12% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.19mg | 12% |
| Медь | 0.089mg | 0.195mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 4.216g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 7.124g | 10% |
| Калий | 98mg | 439mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.162mg | 8% |
| Белки | 8g | 3.9g | 8% |
| Фосфор | 108mg | 54mg | 8% |
| Жиры | 21.9g | 16.4g | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 33µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.06µg | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Селен | 18.9µg | 16.3µg | 5% |
| Углеводы | 37.2g | 49.2g | 4% |
| Кальций | 35mg | 71mg | 4% |
| Натрий | 417mg | 327mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Цинк | 0.7mg | 0.39mg | 3% |
| Холестерин | 23mg | 32mg | 3% |
| Витамин A | 35µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин B3 | 2mg | 1.738mg | 2% |
| Калорийность | 374kcal | 356kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.375mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 49.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.7% |
