Датский тесто или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты датский тесто и ирис (конфеты)?
- Ирис (конфеты) содержит больше калорий, чем датский тесто. Ирис (конфеты) содержит 560 калорий, в то время как датский тесто содержит 374 калорий.
- Датский тесто богаче селеном, железом, марганцем, витамином B1, витамином B2, витамином B9 и витамином B3, в то время как ирис (конфеты) содержит больше витамина A.
- Ирис (конфеты) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% больше, чем датский тесто.
- Датский тесто содержит в 176 раз больше марганца, чем ирис (конфеты). Датский тесто содержит 0.351 мг марганца, в то время как ирис (конфеты) содержит 0.002 мг.
- Датский тесто имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Danish pastry, cheese и Candies, toffee, prepared-from-recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2866.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17450% |
| Содержит больше СеленСелен | +2262.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6796.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +811.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +168.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 20.565g | 63% |
| Селен | 18.9µg | 0.8µg | 33% |
| Витамин A | 35µg | 319µg | 32% |
| Холестерин | 23mg | 104mg | 27% |
| Железо | 1.8mg | 0.03mg | 22% |
| Жиры | 21.9g | 32.75g | 17% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.068mg | 15% |
| Витамин B9 | 60µg | 2µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.008mg | 15% |
| Марганец | 0.351mg | 0.002mg | 15% |
| Белки | 8g | 1.07g | 14% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.029mg | 12% |
| Натрий | 417mg | 135mg | 12% |
| Фосфор | 108mg | 32mg | 11% |
| Медь | 0.089mg | 0.003mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 1.222g | 9% |
| Калорийность | 374kcal | 560kcal | 9% |
| Углеводы | 37.2g | 64.72g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 8.964g | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.12mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.35mg | 0.94mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.11µg | 4% |
| Магний | 15mg | 4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.134mg | 3% |
| Витамин K | 6.9µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.009mg | 2% |
| Калий | 98mg | 51mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 64.72g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 35mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | 63.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +647.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5609.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.7% |
