Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Крекер

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше СеленСелен +182.1%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.9%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.6%
Содержит больше МарганецМарганец +39.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +109.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +765.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +904.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.575g 13.137g 70%
Витамин K 6.9µg 69.3µg 52%
Железо 1.8mg 4.03mg 28%
Селен 18.9µg 6.7µg 22%
Крахмал 49.69g 20%
Фосфор 108mg 248mg 20%
Витамин B1 0.19mg 0.416mg 19%
Витамин E 0.35mg 3.03mg 18%
Витамин B2 0.26mg 0.456mg 15%
Витамин B3 2mg 4.352mg 15%
Натрий 417mg 726mg 13%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 6.553g 12%
Кальций 35mg 120mg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Углеводы 37.2g 61.3g 8%
Витамин B9 60µg 92µg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Калорийность 374kcal 510kcal 7%
Жиры 21.9g 26.43g 7%
Марганец 0.351mg 0.491mg 6%
Насыщенные жиры 6.794g 5.562g 6%
Клетчатка 1g 2.3g 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Белки 8g 6.64g 3%
Цинк 0.7mg 0.49mg 2%
Холин 20.1mg 9.6mg 2%
Медь 0.089mg 0.104mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.417mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.063mg 2%
Калий 98mg 118mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 59g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.089mg 0.084mg 0%
Треонин 0.293mg 0.193mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.246mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.471mg 0%
Лизин 0.43mg 0.103mg 0%
Метионин 0.174mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.331mg 0%
Валин 0.412mg 0.294mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ВодаВода +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +410.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.