Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Крыжовник

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Крыжовник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480.6%
Содержит больше МедьМедь +27.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +143.8%
Содержит больше СеленСелен +3050%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.286mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Крыжовник DV% diff.
Селен 18.9µg 0.6µg 33%
Жиры 21.9g 0.58g 33%
Витамин C 0.1mg 27.7mg 31%
Насыщенные жиры 6.794g 0.038g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.051g 28%
Железо 1.8mg 0.31mg 19%
Натрий 417mg 1mg 18%
Витамин B2 0.26mg 0.03mg 18%
Калорийность 374kcal 44kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.317g 15%
Витамин B9 60µg 6µg 14%
Белки 8g 0.88g 14%
Витамин B1 0.19mg 0.04mg 13%
Клетчатка 1g 4.3g 13%
Фосфор 108mg 27mg 12%
Витамин B3 2mg 0.3mg 11%
Марганец 0.351mg 0.144mg 9%
Углеводы 37.2g 10.18g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин K 6.9µg 6%
Цинк 0.7mg 0.12mg 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.08mg 3%
Калий 98mg 198mg 3%
Витамин A 35µg 15µg 2%
Медь 0.089mg 0.07mg 2%
Магний 15mg 10mg 1%
Кальций 35mg 25mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 5.88g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин E 0.35mg 0.37mg 0%
Витамин B5 0.304mg 0.286mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
Содержит больше БелкиБелки +809.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3675.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.4%
Содержит больше ДругоеДругое +206.1%
Содержит больше ВодаВода +179.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
9% 13% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.317 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22082.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +712.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.