Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +468.4%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +77.1%
Содержит больше КалийКалий +89.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Содержит больше ХолинХолин +139.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +43800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Кумкват DV% diff.
Витамин C 0.1mg 43.9mg 49%
Селен 18.9µg 0µg 34%
Жиры 21.9g 0.86g 32%
Насыщенные жиры 6.794g 0.103g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.154g 28%
Клетчатка 1g 6.5g 22%
Натрий 417mg 10mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.171g 16%
Калорийность 374kcal 71kcal 15%
Витамин B2 0.26mg 0.09mg 13%
Фосфор 108mg 19mg 13%
Витамин B1 0.19mg 0.037mg 13%
Белки 8g 1.88g 12%
Железо 1.8mg 0.86mg 12%
Витамин B9 60µg 17µg 11%
Витамин B3 2mg 0.429mg 10%
Марганец 0.351mg 0.135mg 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Углеводы 37.2g 15.9g 7%
Витамин K 6.9µg 0µg 6%
Цинк 0.7mg 0.17mg 5%
Кальций 35mg 62mg 3%
Калий 98mg 186mg 3%
Витамин A 35µg 15µg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.208mg 2%
Холин 20.1mg 8.4mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.15mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Медь 0.089mg 0.095mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 9.4g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 9.36g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +325.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2446.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134%
Содержит больше ДругоеДругое +194.1%
Содержит больше ВодаВода +157.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7246.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1405.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.