Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Малина

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Малина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.4%
Содержит больше СеленСелен +9350%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КалийКалий +54.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше ХолинХолин +63.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.329mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Малина DV% diff.
Селен 18.9µg 0.2µg 34%
Жиры 21.9g 0.65g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.019g 31%
Витамин C 0.1mg 26.2mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.064g 28%
Клетчатка 1g 6.5g 22%
Натрий 417mg 1mg 18%
Витамин B2 0.26mg 0.038mg 17%
Калорийность 374kcal 52kcal 16%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.375g 15%
Белки 8g 1.2g 14%
Марганец 0.351mg 0.67mg 14%
Железо 1.8mg 0.69mg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.032mg 13%
Фосфор 108mg 29mg 11%
Витамин B9 60µg 21µg 10%
Витамин B3 2mg 0.598mg 9%
Углеводы 37.2g 11.94g 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин A 35µg 2µg 4%
Витамин E 0.35mg 0.87mg 3%
Фруктоза 2.35g 3%
Цинк 0.7mg 0.42mg 3%
Калий 98mg 151mg 2%
Магний 15mg 22mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.329mg 1%
Кальций 35mg 25mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.055mg 1%
Витамин K 6.9µg 7.8µg 1%
Холин 20.1mg 12.3mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 5.44g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 4.42g N/A
Медь 0.089mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3269.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.6%
Содержит больше ДругоеДругое +226.1%
Содержит больше ВодаВода +173.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17576.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.