Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Датский тесто или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.6%
Содержит больше СеленСелен +2000%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +685.7%
Содержит больше КалийКалий +545.9%
Содержит больше МедьМедь +113.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +782.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.351mg 3.098mg 119%
Витамин B9 60µg 215µg 39%
Жиры 21.9g 0.52g 33%
Селен 18.9µg 0.9µg 33%
Насыщенные жиры 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 28%
Магний 15mg 121mg 25%
Кальций 35mg 275mg 24%
Калорийность 374kcal 32kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 17%
Натрий 417mg 43mg 16%
Калий 98mg 633mg 16%
Белки 8g 0.33g 15%
Витамин B1 0.19mg 0.028mg 14%
Медь 0.089mg 0.19mg 11%
Клетчатка 1g 3.8g 11%
Углеводы 37.2g 7.44g 10%
Витамин B3 2mg 0.639mg 9%
Витамин B6 0.04mg 0.152mg 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B2 0.26mg 0.348mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин C 0.1mg 3.6mg 4%
Витамин A 35µg 3µg 4%
Цинк 0.7mg 1.1mg 4%
Холин 20.1mg 4%
Фосфор 108mg 86mg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.179mg 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Железо 1.8mg 1.88mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 3.64g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2324.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4111.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +400%
Содержит больше ВодаВода +184.1%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.