Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Масло

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +45.8%
Содержит больше КалийКалий +308.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8900%
Содержит больше МедьМедь +456.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +8675%
Содержит больше СеленСелен +1790%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 7.7% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 150% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +664.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4661.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1852.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +562.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~7µg
Одинаковое количество вещества Холин ~18.8mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +841.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61900%
Содержит больше ВодаВода +75%
Содержит больше ДругоеДругое +3650%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Датский тесто Масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Масло Мнение
Калорийность 374kcal 717kcal Масло
Белки 8g 0.85g Датский тесто
Жиры 21.9g 81.11g Масло
Витамин C 0.1mg 0mg Датский тесто
36.2g 0.06g Датский тесто
Углеводы 37.2g 0.06g Датский тесто
Холестерин 23mg 215mg Датский тесто
Витамин D 2IU 0IU Датский тесто
Магний 15mg 2mg Датский тесто
Кальций 35mg 24mg Датский тесто
Калий 98mg 24mg Датский тесто
Железо 1.8mg 0.02mg Датский тесто
Сахар 6.95g 0.06g Масло
Клетчатка 1g 0g Датский тесто
Медь 0.089mg 0.016mg Датский тесто
Цинк 0.7mg 0.09mg Датский тесто
Фосфор 108mg 24mg Датский тесто
Натрий 417mg 11mg Масло
Витамин A 128IU 2499IU Масло
Витамин A 35µg 684µg Масло
Витамин E 0.35mg 2.32mg Масло
Марганец 0.351mg 0.004mg Датский тесто
Селен 18.9µg 1µg Датский тесто
Витамин B1 0.19mg 0.005mg Датский тесто
Витамин B2 0.26mg 0.034mg Датский тесто
Витамин B3 2mg 0.042mg Датский тесто
Витамин B5 0.304mg 0.11mg Датский тесто
Витамин B6 0.04mg 0.003mg Датский тесто
Витамин B12 0.2µg 0.17µg Датский тесто
Витамин K 6.9µg 7µg Масло
Витамин B9 60µg 3µg Датский тесто
Холин 20.1mg 18.8mg Датский тесто
Насыщенные жиры 6.794g 50.489g Датский тесто
Мононенасыщенные жиры 11.313g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 2.575g 3.01g Масло
Триптофан 0.089mg 0.012mg Датский тесто
Треонин 0.293mg 0.038mg Датский тесто
Изолейцин 0.371mg 0.051mg Датский тесто
Лейцин 0.644mg 0.083mg Датский тесто
Лизин 0.43mg 0.067mg Датский тесто
Метионин 0.174mg 0.021mg Датский тесто
Фенилаланин 0.402mg 0.041mg Датский тесто
Валин 0.412mg 0.057mg Датский тесто
Гистидин 0.205mg 0.023mg Датский тесто
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g Датский тесто
0.315g Масло
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Датский тесто Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Датский тесто
20%
Масло
Итоговая оценка минералов
40%
Датский тесто
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 43.695g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто
Датский тесто дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Датский тесто
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Датский тесто
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.