Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +177.9%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше МедьМедь +202.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +809.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +527.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 6.794g 20.099g 60%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 1.61g 24%
Селен 18.9µg 6.8µg 22%
Медь 0.089mg 0.269mg 20%
Клетчатка 1g 5.1g 16%
Марганец 0.351mg 15%
Витамин B2 0.26mg 0.06mg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.02mg 14%
Витамин B9 60µg 3µg 14%
Железо 1.8mg 0.82mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.81g 12%
Витамин B3 2mg 0.22mg 11%
Белки 8g 3.02g 10%
Углеводы 37.2g 61.22g 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Натрий 417mg 241mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Фосфор 108mg 68mg 6%
Витамин B5 0.304mg 6%
Витамин K 6.9µg 1.1µg 5%
Калорийность 374kcal 460kcal 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.096mg 4%
Магний 15mg 29mg 3%
Кальций 35mg 5mg 3%
Холин 20.1mg 9.1mg 2%
Жиры 21.9g 22.55g 1%
Калий 98mg 123mg 1%
Витамин E 0.35mg 0.19mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 56.12g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 6.95g 45.16g N/A
Цинк 0.7mg 0.73mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +164.9%
Содержит больше ВодаВода +173%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.6%
Содержит больше ДругоеДругое +14%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +602.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.