Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +116%
Содержит больше МарганецМарганец +35.5%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +370.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 0.1mg 141mg 157%
Жиры 21.9g 0.2g 33%
Селен 18.9µg 0.7µg 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.033g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.102g 28%
Железо 1.8mg 0.36mg 18%
Калорийность 374kcal 37kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.003g 17%
Натрий 417mg 42mg 16%
Витамин B2 0.26mg 0.074mg 14%
Белки 8g 2.1g 12%
Калий 98mg 461mg 11%
Витамин B1 0.19mg 0.053mg 11%
Углеводы 37.2g 8.53g 10%
Витамин B5 0.304mg 0.794mg 10%
Клетчатка 1g 3.2g 9%
Витамин B3 2mg 0.62mg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Фосфор 108mg 50mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Магний 15mg 45mg 7%
Витамин B6 0.04mg 0.12mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Марганец 0.351mg 0.259mg 4%
Витамин B9 60µg 44µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин A 35µg 4µg 3%
Цинк 0.7mg 0.45mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Кальций 35mg 30mg 1%
Медь 0.089mg 0.084mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 5.33g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +281%
Содержит больше ЖирыЖиры +10850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.1%
Содержит больше ДругоеДругое +54.6%
Содержит больше ВодаВода +180.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10991.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85733.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.