Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Мука

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.8%
Содержит больше МедьМедь +61.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +94.3%
Содержит больше СеленСелен +79.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~107mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше ХолинХолин +93.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +313.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Мука DV% diff.
Витамин B1 0.19mg 0.785mg 50%
Железо 1.8mg 4.64mg 36%
Жиры 21.9g 0.98g 32%
Витамин B9 60µg 183µg 31%
Насыщенные жиры 6.794g 0.155g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.087g 28%
Селен 18.9µg 33.9µg 27%
Витамин B3 2mg 5.904mg 24%
Натрий 417mg 2mg 18%
Витамин B2 0.26mg 0.494mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.413g 14%
Марганец 0.351mg 0.682mg 14%
Углеводы 37.2g 76.31g 13%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Клетчатка 1g 2.7g 7%
Медь 0.089mg 0.144mg 6%
Витамин K 6.9µg 0.3µg 6%
Белки 8g 10.33g 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.438mg 3%
Кальций 35mg 15mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.06mg 2%
Холин 20.1mg 10.4mg 2%
Магний 15mg 22mg 2%
Калорийность 374kcal 364kcal 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 73.61g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Калий 98mg 107mg 0%
Сахар 6.95g 0.27g N/A
Цинк 0.7mg 0.7mg 0%
Фосфор 108mg 108mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.044mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.127mg 0%
Треонин 0.293mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.357mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.71mg 0%
Лизин 0.43mg 0.228mg 0%
Метионин 0.174mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.52mg 0%
Валин 0.412mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.23mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2134.7%
Содержит больше ВодаВода +163.4%
Содержит больше ДругоеДругое +226.1%
Содержит больше БелкиБелки +29.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12903.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +523.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.