Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Нори

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.2%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +263.3%
Содержит больше МедьМедь +196.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +181.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.5%
Содержит больше ХолинХолин +93.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +642.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +297.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Нори DV% diff.
Витамин C 0.1mg 39mg 43%
Жиры 21.9g 0.28g 33%
Селен 18.9µg 0.7µg 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.061g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.025g 28%
Марганец 0.351mg 0.988mg 28%
Витамин A 35µg 260µg 25%
Витамин B9 60µg 146µg 22%
Медь 0.089mg 0.264mg 19%
Калорийность 374kcal 35kcal 17%
Натрий 417mg 48mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.11g 16%
Витамин B2 0.26mg 0.446mg 14%
Углеводы 37.2g 5.11g 11%
Витамин B6 0.04mg 0.159mg 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин B1 0.19mg 0.098mg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Калий 98mg 356mg 8%
Фосфор 108mg 58mg 7%
Витамин E 0.35mg 1mg 4%
Белки 8g 5.81g 4%
Витамин B5 0.304mg 0.521mg 4%
Кальций 35mg 70mg 4%
Цинк 0.7mg 1.05mg 3%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Витамин B3 2mg 1.47mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Витамин K 6.9µg 4µg 2%
Холин 20.1mg 10.4mg 2%
Чистые углеводы 36.2g 4.81g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Железо 1.8mg 1.8mg 0%
Сахар 6.95g 0.49g N/A
Триптофан 0.089mg 0.043mg 0%
Треонин 0.293mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.501mg 0%
Лизин 0.43mg 0.222mg 0%
Метионин 0.174mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.273mg 0%
Валин 0.412mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7721.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +628%
Содержит больше ВодаВода +170.8%
Содержит больше ДругоеДругое +151.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45152%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2240.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.