Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.1%
Содержит больше СеленСелен +950%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КалийКалий +282.7%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +59.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +226.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Жиры 21.9g 0.3g 33%
Селен 18.9µg 1.8µg 31%
Насыщенные жиры 6.794g 0.05g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.112g 28%
Витамин C 0.1mg 17mg 19%
Натрий 417mg 10mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.047g 17%
Витамин B2 0.26mg 0.05mg 16%
Клетчатка 1g 4.9g 16%
Калорийность 374kcal 75kcal 15%
Железо 1.8mg 0.59mg 15%
Белки 8g 1.2g 14%
Витамин K 6.9µg 22.5µg 13%
Марганец 0.351mg 0.56mg 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин B3 2mg 0.7mg 8%
Витамин E 0.35mg 1.49mg 8%
Витамин B1 0.19mg 0.09mg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Калий 98mg 375mg 8%
Витамин B5 0.304mg 0.6mg 6%
Углеводы 37.2g 17.99g 6%
Фосфор 108mg 71mg 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.09mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Магний 15mg 29mg 3%
Медь 0.089mg 0.12mg 3%
Витамин B9 60µg 67µg 2%
Цинк 0.7mg 0.59mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 13.09g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Кальций 35mg 36mg 0%
Сахар 6.95g 4.8g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.8%
Содержит больше ДругоеДругое +53.1%
Содержит больше ВодаВода +153.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10000.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5378.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.