Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.5%
Содержит больше МедьМедь +394.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +515.8%
Содержит больше СеленСелен +894.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +351.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.288mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Рисовый пудинг DV% diff.
Селен 18.9µg 1.9µg 31%
Жиры 21.9g 1.63g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.441g 27%
Насыщенные жиры 6.794g 0.967g 26%
Железо 1.8mg 0.37mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.06g 17%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Марганец 0.351mg 0.057mg 13%
Натрий 417mg 109mg 13%
Калорийность 374kcal 111kcal 13%
Витамин B3 2mg 0.443mg 10%
Витамин B1 0.19mg 0.075mg 10%
Белки 8g 3.29g 9%
Витамин B2 0.26mg 0.141mg 9%
Медь 0.089mg 0.018mg 8%
Кальций 35mg 105mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Холестерин 23mg 6mg 6%
Углеводы 37.2g 20.81g 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 2IU 34IU 4%
Клетчатка 1g 0.1g 4%
Фосфор 108mg 87mg 3%
Цинк 0.7mg 0.38mg 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B12 0.2µg 0.24µg 2%
Калий 98mg 130mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Витамин A 35µg 46µg 1%
Чистые углеводы 36.2g 20.71g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин B5 0.304mg 0.288mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.035mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.039mg 0%
Треонин 0.293mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.273mg 0%
Лизин 0.43mg 0.221mg 0%
Метионин 0.174mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.135mg 0%
Валин 0.412mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.075mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +143.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1243.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.8%
Содержит больше ДругоеДругое +78.6%
Содержит больше ВодаВода +133.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2465.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4191.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.