Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Салями

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КалийКалий +222.4%
Содержит больше МедьМедь +301.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +178.6%
Содержит больше СеленСелен +65.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1047.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +660%
Содержит больше ХолинХолин +365.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Салями DV% diff.
Натрий 417mg 1740mg 58%
Витамин B12 0.2µg 1.52µg 55%
Витамин B6 0.04mg 0.459mg 32%
Медь 0.089mg 0.357mg 30%
Белки 8g 21.85g 28%
Марганец 0.351mg 0.978mg 27%
Витамин B3 2mg 6.053mg 25%
Селен 18.9µg 31.3µg 23%
Холестерин 23mg 89mg 22%
Цинк 0.7mg 2.93mg 20%
Витамин B5 0.304mg 1.201mg 18%
Витамин B1 0.19mg 0.367mg 15%
Витамин B9 60µg 3µg 14%
Холин 20.1mg 93.5mg 13%
Углеводы 37.2g 2.4g 12%
Фосфор 108mg 191mg 12%
Насыщенные жиры 6.794g 9.316g 11%
Витамин B2 0.26mg 0.357mg 7%
Жиры 21.9g 25.9g 6%
Калий 98mg 316mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 2IU 41IU 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Железо 1.8mg 1.56mg 3%
Витамин K 6.9µg 3.2µg 3%
Калорийность 374kcal 336kcal 2%
Кальций 35mg 15mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.22mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 2.4g N/A
Сахар 6.95g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Мононенасыщенные жиры 11.313g 11.127g 0%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 2.529g 0%
Триптофан 0.089mg 0.114mg 0%
Треонин 0.293mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.929mg 0%
Лизин 0.43mg 1.107mg 0%
Метионин 0.174mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.481mg 0%
Валин 0.412mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1450%
Содержит больше БелкиБелки +173.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.3%
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Содержит больше ДругоеДругое +210.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~11.127g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.529g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.