Датский тесто или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами датский тесто и тильзитер?
- Датский тесто и тильзитер содержат примерно одинаковое количество калорий. Датский тесто содержит 374 калорий, а тильзитер содержит 340 калорий.
- Датский тесто богаче железом и марганцем, но тильзитер богаче витамином B12, кальцием, фосфором, цинком и витамином A.
- Тильзитер обеспечивает на 79% больше дневной нормы витамина B12
- Датский тесто имеет в 27 раз больше марганца, чем тильзитер. Датский тесто имеет 0.351 мг марганца, в то время как тильзитер имеет 0.013 мг.
- Датский тесто содержит меньше натрия.
- Тильзитер имеет более низкий гликемический индекс, чем датский тесто.
Мы использовали Danish pastry, cheese и Cheese, tilsit в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +682.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2600% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +875.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +611.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.2µg | 2.1µg | 79% |
| Кальций | 35mg | 700mg | 67% |
| Фосфор | 108mg | 500mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 16.775g | 45% |
| Белки | 8g | 24.41g | 33% |
| Холестерин | 23mg | 102mg | 26% |
| Цинк | 0.7mg | 3.5mg | 25% |
| Витамин A | 35µg | 249µg | 24% |
| Железо | 1.8mg | 0.23mg | 20% |
| Марганец | 0.351mg | 0.013mg | 15% |
| Натрий | 417mg | 753mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.721g | 12% |
| Углеводы | 37.2g | 1.88g | 12% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.061mg | 11% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.205mg | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 20µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 7.136g | 10% |
| Селен | 18.9µg | 14.5µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.359mg | 8% |
| Медь | 0.089mg | 0.026mg | 7% |
| Жиры | 21.9g | 25.98g | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.065mg | 2% |
| Калорийность | 374kcal | 340kcal | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.346mg | 1% |
| Калий | 98mg | 65mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 1.88g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 15mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.089mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.704mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1878.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.1% |
