Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3410%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КалийКалий +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.4%
Содержит больше МедьМедь +11.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +851.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше СеленСелен +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин KВитамин K +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +607.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +965%
Содержит больше ХолинХолин +448.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 2.13µg 80%
Цинк 0.7mg 6.66mg 54%
Белки 8g 28.94g 42%
Холестерин 23mg 116mg 31%
Витамин B6 0.04mg 0.283mg 19%
Натрий 417mg 47mg 16%
Холин 20.1mg 110.2mg 16%
Марганец 0.351mg 0.01mg 15%
Селен 18.9µg 27µg 15%
Витамин B9 60µg 9µg 13%
Витамин B3 2mg 4.105mg 13%
Углеводы 37.2g 0g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.708g 12%
Витамин B1 0.19mg 0.059mg 11%
Фосфор 108mg 174mg 9%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 8.175g 8%
Железо 1.8mg 2.42mg 8%
Витамин B2 0.26mg 0.171mg 7%
Витамин B5 0.304mg 0.571mg 5%
Витамин K 6.9µg 1.8µg 4%
Калорийность 374kcal 297kcal 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Жиры 21.9g 19.17g 4%
Калий 98mg 231mg 4%
Насыщенные жиры 6.794g 7.548g 3%
Кальций 35mg 16mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Медь 0.089mg 0.099mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Витамин D 2IU 8IU 1%
Витамин E 0.35mg 0.51mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 0g N/A
Сахар 6.95g 0g N/A
Триптофан 0.089mg 0.19mg 0%
Треонин 0.293mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.644mg 2.302mg 0%
Лизин 0.43mg 2.446mg 0%
Метионин 0.174mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.143mg 0%
Валин 0.412mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.924mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-15100%
Содержит больше БелкиБелки +261.8%
Содержит больше ВодаВода +65.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.