Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +54.6%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше КальцийКальций +82.9%
Содержит больше КалийКалий +70.4%
Содержит больше МедьМедь +66.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1180%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.3%
Содержит больше ХолинХолин +86.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 35µg 448µg 46%
Селен 18.9µg 5.4µg 25%
Насыщенные жиры 6.794g 1.988g 22%
Жиры 21.9g 9.75g 19%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 4.6g 17%
Железо 1.8mg 0.9mg 11%
Витамин B2 0.26mg 0.124mg 10%
Витамин B9 60µg 26µg 9%
Белки 8g 3.9g 8%
Натрий 417mg 239mg 8%
Медь 0.089mg 0.148mg 7%
Калорийность 374kcal 243kcal 7%
Витамин B12 0.2µg 0.35µg 6%
Витамин B3 2mg 1.107mg 6%
Марганец 0.351mg 0.227mg 5%
Витамин K 6.9µg 13.2µg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.77g 5%
Фосфор 108mg 81mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Холин 20.1mg 37.5mg 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Витамин B5 0.304mg 0.452mg 3%
Кальций 35mg 64mg 3%
Цинк 0.7mg 0.39mg 3%
Витамин E 0.35mg 0.76mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.063mg 2%
Калий 98mg 167mg 2%
Холестерин 23mg 26mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Углеводы 37.2g 34.83g 1%
Витамин B1 0.19mg 0.177mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 2IU 0%
Магний 15mg 14mg 0%
Сахар 6.95g 18.88g N/A
Триптофан 0.089mg 0.048mg 0%
Треонин 0.293mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.297mg 0%
Лизин 0.43mg 0.192mg 0%
Метионин 0.174mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.175mg 0%
Валин 0.412mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +105.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.6%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Содержит больше ВодаВода +60.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~34.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.