Датский тесто или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1790% |
| Содержит больше МагнийМагний | +446.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +496.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 18.9µg | 1µg | 33% |
| Железо | 1.8mg | 3.42mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 2.383g | 20% |
| Медь | 0.089mg | 0.258mg | 19% |
| Магний | 15mg | 82mg | 16% |
| Марганец | 0.351mg | 0.691mg | 15% |
| Калий | 98mg | 585mg | 14% |
| Фосфор | 108mg | 192mg | 12% |
| Белки | 8g | 13.31g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 4.16g | 11% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 93µg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.125mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.166mg | 7% |
| Цинк | 0.7mg | 1.5mg | 7% |
| Витамин B3 | 2mg | 1.044mg | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Жиры | 21.9g | 17.8g | 6% |
| Натрий | 417mg | 294mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 1µg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.146mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 10.171g | 3% |
| Калорийность | 374kcal | 333kcal | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Кальций | 35mg | 54mg | 2% |
| Углеводы | 37.2g | 31.84g | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 31.84g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.292mg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.364mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.6% |
