Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Содержит больше МагнийМагний +1040%
Содержит больше КальцийКальций +1165.7%
Содержит больше КалийКалий +1256.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +439.4%
Содержит больше МедьМедь +1394.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Содержит больше ХолинХолин +77.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +197.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +627.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2272.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Черный перец DV% diff.
Марганец 0.351mg 12.753mg 539%
Медь 0.089mg 1.33mg 138%
Витамин K 6.9µg 163.7µg 131%
Железо 1.8mg 9.71mg 99%
Клетчатка 1g 25.3g 97%
Кальций 35mg 443mg 41%
Магний 15mg 171mg 37%
Калий 98mg 1329mg 36%
Жиры 21.9g 3.26g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.739g 26%
Насыщенные жиры 6.794g 1.392g 25%
Селен 18.9µg 4.9µg 25%
Витамин B5 0.304mg 1.399mg 22%
Витамин B6 0.04mg 0.291mg 19%
Натрий 417mg 20mg 17%
Витамин B9 60µg 17µg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.998g 11%
Углеводы 37.2g 63.95g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин B1 0.19mg 0.108mg 7%
Фосфор 108mg 158mg 7%
Калорийность 374kcal 251kcal 6%
Витамин B2 0.26mg 0.18mg 6%
Витамин B3 2mg 1.143mg 5%
Белки 8g 10.39g 5%
Витамин E 0.35mg 1.04mg 5%
Цинк 0.7mg 1.19mg 4%
Холин 20.1mg 11.3mg 2%
Витамин A 35µg 27µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 38.65g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 0.64g N/A
Триптофан 0.089mg 0.058mg 0%
Треонин 0.293mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.644mg 1.014mg 0%
Лизин 0.43mg 0.244mg 0%
Метионин 0.174mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.446mg 0%
Валин 0.412mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +571.8%
Содержит больше ВодаВода +152%
Содержит больше БелкиБелки +29.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.9%
Содержит больше ДругоеДругое +562.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1430.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.