Датский тесто или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами датский тесто и чесночный порошок
- Датский тесто и чесночный порошок содержат примерно одинаковое количество калорий. Датский тесто содержит 374 калорий, а чесночный порошок содержит 331 калорий.
- Датский тесто имеет меньше витамина B6, меди, железа, фосфора, калия, клетчатки, марганца, цинка и витамина B1.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 124% выше, чем датский тесто.
- Чесночный порошок содержит в 27 раз меньше насыщенных жиров, чем датский тесто. Датский тесто содержит 6.794 г насыщенных жиров, в то время как чесночный порошок содержит 0.249 г.
- Датский тесто имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Danish pastry, cheese и Spices, garlic powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +413.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1117.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +498.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4035% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.04mg | 1.654mg | 124% |
| Медь | 0.089mg | 0.533mg | 49% |
| Железо | 1.8mg | 5.65mg | 48% |
| Фосфор | 108mg | 414mg | 44% |
| Жиры | 21.9g | 0.73g | 33% |
| Калий | 98mg | 1193mg | 32% |
| Клетчатка | 1g | 9g | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.249g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.115g | 28% |
| Марганец | 0.351mg | 0.979mg | 27% |
| Цинк | 0.7mg | 2.99mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.435mg | 20% |
| Белки | 8g | 16.55g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.178g | 16% |
| Натрий | 417mg | 60mg | 16% |
| Магний | 15mg | 77mg | 15% |
| Углеводы | 37.2g | 72.73g | 12% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.743mg | 9% |
| Селен | 18.9µg | 23.9µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.141mg | 9% |
| Холин | 20.1mg | 67.5mg | 9% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.796mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Витамин K | 6.9µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 35mg | 79mg | 4% |
| Витамин B9 | 60µg | 47µg | 3% |
| Калорийность | 374kcal | 331kcal | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.67mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 63.73g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 2.43g | N/A |
| Триптофан | 0.089mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше ВодаВода | +386.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9737.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1346.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
