Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше МарганецМарганец +602%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +685.7%
Содержит больше КалийКалий +84.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560%
Содержит больше МедьМедь +23.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.6%
Содержит больше СеленСелен +246.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +674.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1051.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9900%
Содержит больше ХолинХолин +2342.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Чёрная икра DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 20µg 825%
Холестерин 23mg 588mg 188%
Железо 1.8mg 11.88mg 126%
Холин 20.1mg 490.9mg 86%
Селен 18.9µg 65.5µg 85%
Магний 15mg 300mg 68%
Витамин B5 0.304mg 3.5mg 64%
Натрий 417mg 1500mg 47%
Фосфор 108mg 356mg 35%
Белки 8g 24.6g 33%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 7.405g 32%
Витамин B2 0.26mg 0.62mg 28%
Витамин A 35µg 271µg 26%
Кальций 35mg 275mg 24%
Витамин B6 0.04mg 0.32mg 22%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 4.631g 17%
Витамин D 0µg 2.9µg 15%
Витамин D 2IU 117IU 14%
Марганец 0.351mg 0.05mg 13%
Витамин B3 2mg 0.12mg 12%
Насыщенные жиры 6.794g 4.06g 12%
Углеводы 37.2g 4g 11%
Витамин E 0.35mg 1.89mg 10%
Жиры 21.9g 17.9g 6%
Калорийность 374kcal 264kcal 6%
Витамин K 6.9µg 0.6µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B9 60µg 50µg 3%
Медь 0.089mg 0.11mg 2%
Калий 98mg 181mg 2%
Цинк 0.7mg 0.95mg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 4g N/A
Сахар 6.95g 0g N/A
Витамин B1 0.19mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.323mg 0%
Треонин 0.293mg 1.263mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.035mg 0%
Лейцин 0.644mg 2.133mg 0%
Лизин 0.43mg 1.834mg 0%
Метионин 0.174mg 0.646mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.071mg 0%
Валин 0.412mg 1.263mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +830%
Содержит больше БелкиБелки +207.5%
Содержит больше ВодаВода +51.3%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.