Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +584.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6920%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше КалийКалий +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1804.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Содержит больше ХолинХолин +159.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Эгг-ног DV% diff.
Жиры 21.9g 4.19g 27%
Селен 18.9µg 4.2µg 27%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 1.302g 25%
Железо 1.8mg 0.2mg 20%
Насыщенные жиры 6.794g 2.591g 19%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.198g 16%
Натрий 417mg 54mg 16%
Витамин B9 60µg 1µg 15%
Марганец 0.351mg 0.005mg 15%
Калорийность 374kcal 88kcal 14%
Витамин B1 0.19mg 0.034mg 13%
Витамин B3 2mg 0.105mg 12%
Холестерин 23mg 59mg 12%
Витамин B12 0.2µg 0.45µg 10%
Углеводы 37.2g 8.05g 10%
Кальций 35mg 130mg 10%
Медь 0.089mg 0.013mg 8%
Белки 8g 4.55g 7%
Витамин K 6.9µg 0.3µg 6%
Холин 20.1mg 52.2mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 2IU 49IU 6%
Витамин B2 0.26mg 0.19mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин A 35µg 59µg 3%
Витамин C 0.1mg 1.5mg 2%
Калий 98mg 165mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.417mg 2%
Цинк 0.7mg 0.46mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.05mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Витамин E 0.35mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 8.05g N/A
Сахар 6.95g 8.05g N/A
Фосфор 108mg 109mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.085mg 0%
Треонин 0.293mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.383mg 0%
Лизин 0.43mg 0.257mg 0%
Метионин 0.174mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.225mg 0%
Валин 0.412mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +75.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +422.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +362.1%
Содержит больше ДругоеДругое +123.9%
Содержит больше ВодаВода +162.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +768.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1200.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.