Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +229.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +881.8%
Содержит больше МарганецМарганец +902.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1017.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2097.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +213.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +491.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Яблоко DV% diff.
Селен 18.9µg 0µg 34%
Жиры 21.9g 0.17g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.028g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.007g 28%
Железо 1.8mg 0.12mg 21%
Витамин B2 0.26mg 0.026mg 18%
Натрий 417mg 1mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.051g 17%
Калорийность 374kcal 52kcal 16%
Белки 8g 0.26g 15%
Фосфор 108mg 11mg 14%
Витамин B9 60µg 3µg 14%
Марганец 0.351mg 0.035mg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.017mg 14%
Витамин B3 2mg 0.091mg 12%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Углеводы 37.2g 13.81g 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Фруктоза 5.9g 7%
Медь 0.089mg 0.027mg 7%
Цинк 0.7mg 0.04mg 6%
Клетчатка 1g 2.4g 6%
Витамин C 0.1mg 4.6mg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.061mg 5%
Витамин A 35µg 3µg 4%
Витамин K 6.9µg 2.2µg 4%
Кальций 35mg 6mg 3%
Холин 20.1mg 3.4mg 3%
Магний 15mg 5mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 11.41g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Калий 98mg 107mg 0%
Сахар 6.95g 10.39g N/A
Крахмал 0.05g 0%
Витамин B6 0.04mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.001mg 0%
Треонин 0.293mg 0.006mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.006mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.013mg 0%
Лизин 0.43mg 0.012mg 0%
Метионин 0.174mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.006mg 0%
Валин 0.412mg 0.012mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2976.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12782.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.4%
Содержит больше ДругоеДругое +650%
Содержит больше ВодаВода +172.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161514.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4949%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.