Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Cыр Романо

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Cыр Романо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 319% 7.6% 29% 10% 70% 326% 187% 2.6% 79%
Содержит больше МагнийМагний +143.9%
Содержит больше КалийКалий +408.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6068.8%
Содержит больше МедьМедь +1013.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 4.6% 7.5% 9.3% 85% 1.4% 25% 20% 140% 5.5% 5.3% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6489.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +634.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44983.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +514.3%
Содержит больше ХолинХолин +50.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Cыр Романо DV% diff.
Железо 47.5mg 0.77mg 584%
Витамин B3 34.714mg 0.077mg 216%
Витамин B1 2.438mg 0.037mg 200%
Витамин B2 2.717mg 0.37mg 181%
Насыщенные жиры 0.769g 17.115g 74%
Натрий 3mg 1433mg 62%
Фосфор 392mg 760mg 53%
Витамин B12 0µg 1.12µg 47%
Белки 12.2g 31.8g 39%
Жиры 4.4g 26.94g 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Медь 0.334mg 0.03mg 34%
Кальций 733mg 1064mg 33%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Углеводы 73.4g 3.63g 23%
Витамин E 3.68mg 0.23mg 23%
Селен 25.9µg 14.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 7.838g 17%
Магний 100mg 41mg 14%
Витамин B5 1.074mg 0.424mg 13%
Витамин A 1µg 96µg 11%
Калий 437mg 86mg 10%
Витамин B9 43µg 7µg 9%
Витамин B6 0.189mg 0.085mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.593g 7%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Цинк 2.4mg 2.58mg 2%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.2µg 1%
Холин 23.2mg 15.4mg 1%
Калорийность 379kcal 387kcal 0%
Чистые углеводы 65.9g 3.63g N/A
Сахар 0.87g 0.73g N/A
Триптофан 0.158mg 0.429mg 0%
Треонин 0.4mg 1.171mg 0%
Изолейцин 0.477mg 1.685mg 0%
Лейцин 1.041mg 3.071mg 0%
Лизин 0.404mg 2.941mg 0%
Метионин 0.24mg 0.852mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 1.71mg 0%
Валин 0.653mg 2.183mg 0%
Гистидин 0.286mg 1.231mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
32% 27% 4% 31% 7%
Белки: 31.8 г
Жиры: 26.94 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 30.91 г
Другое: 6.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1922%
Содержит больше БелкиБелки +160.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +512.3%
Содержит больше ВодаВода +361.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.115 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.593 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +549.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Cыр Романо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.