Детская еда или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты детская еда и брауни?
- Брауни содержит больше калорий, чем детская еда. В то время как брауни содержит 466 калорий, детская еда содержит только 379 калорий.
- Детская еда содержит больше железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1, кальция, фосфора и селена, однако брауни богаче витамином A.
- Детская еда обеспечивает вас на 571% большим количеством железа от суточной нормы, чем брауни.
- Детская еда содержит в 35 раз больше витамина B3, чем брауни, В то время как детская еда содержит 34.714 мг витамина B3, брауни содержит только 0.982 мг.
- Детская еда имеет меньше насыщенных жиров.
- Брауни имеет более низкий гликемический индекс (42), чем детская еда (56).
Babyfood, cereal, mixed, dry fortified и Cookies, brownies, prepared from recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1186% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2481.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1629.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3435% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 1.84mg | 571% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 0.982mg | 211% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.19mg | 194% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.141mg | 191% |
| Кальций | 733mg | 57mg | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 9.412g | 51% |
| Жиры | 4.4g | 29.1g | 38% |
| Фосфор | 392mg | 132mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 7.319g | 30% |
| Клетчатка | 7.5g | 30% | |
| Селен | 25.9µg | 11.5µg | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Витамин E | 3.68mg | 25% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 10.839g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин A | 1µg | 176µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.328mg | 15% |
| Натрий | 3mg | 343mg | 15% |
| Цинк | 2.4mg | 0.97mg | 13% |
| Белки | 12.2g | 6.2g | 12% |
| Магний | 100mg | 53mg | 11% |
| Калий | 437mg | 176mg | 8% |
| Углеводы | 73.4g | 50.2g | 8% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Медь | 0.334mg | 0.388mg | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калорийность | 379kcal | 466kcal | 4% |
| Витамин B9 | 43µg | 29µg | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 65.9g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.158mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +561.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +798.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.6% |
