Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Брюссельская капуста

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Брюссельская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 13% 34% 53% 23% 11% 30% 3.3% 44% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +334.8%
Содержит больше КальцийКальций +1645.2%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3292.9%
Содержит больше МедьМедь +377.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +468.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше СеленСелен +1518.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 13% 18% 0% 35% 21% 14% 19% 51% 0% 443% 46% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +318.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1654%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2918.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4559.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.6%
Содержит больше ХолинХолин +21.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3595.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Брюссельская капуста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.697g 153g 1009%
Железо 47.5mg 1.4mg 576%
Витамин B3 34.714mg 0.745mg 212%
Витамин B2 2.717mg 0.09mg 202%
Витамин B1 2.438mg 0.139mg 192%
Витамин K 1.5µg 177µg 146%
Витамин C 2.3mg 85mg 92%
Кальций 733mg 42mg 69%
Фосфор 392mg 69mg 46%
Селен 25.9µg 1.6µg 44%
Медь 0.334mg 0.07mg 29%
Углеводы 73.4g 8.95g 21%
Витамин E 3.68mg 0.88mg 19%
Магний 100mg 23mg 18%
Белки 12.2g 3.38g 18%
Цинк 2.4mg 0.42mg 18%
Калорийность 379kcal 43kcal 17%
Клетчатка 7.5g 3.8g 15%
Марганец 0.337mg 15%
Витамин B5 1.074mg 0.309mg 15%
Жиры 4.4g 0.3g 6%
Витамин B9 43µg 61µg 5%
Витамин A 1µg 38µg 4%
Насыщенные жиры 0.769g 0.062g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.023g 3%
Витамин B6 0.189mg 0.219mg 2%
Холин 23.2mg 19.1mg 1%
Калий 437mg 389mg 1%
Натрий 3mg 25mg 1%
Фруктоза 0.93g 1%
Чистые углеводы 65.9g 5.15g N/A
Сахар 0.87g 2.2g N/A
Триптофан 0.158mg 0.037mg 0%
Треонин 0.4mg 0.12mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.132mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.152mg 0%
Лизин 0.404mg 0.154mg 0%
Метионин 0.24mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.098mg 0%
Валин 0.653mg 0.155mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
3% 9% 86%
Белки: 3.38 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 8.95 г
Вода: 86 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +260.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +720.1%
Содержит больше ДругоеДругое +140.9%
Содержит больше ВодаВода +1183.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 153 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5143.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8915.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Брюссельская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.