Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Ежевика

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Ежевика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2427.6%
Содержит больше КалийКалий +169.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7561.3%
Содержит больше МедьМедь +102.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1681.8%
Содержит больше СеленСелен +6375%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12090%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5273.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72%
Содержит больше ХолинХолин +172.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +813%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1220%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Ежевика DV% diff.
Железо 47.5mg 0.62mg 586%
Витамин B3 34.714mg 0.646mg 213%
Витамин B2 2.717mg 0.026mg 207%
Витамин B1 2.438mg 0.02mg 202%
Кальций 733mg 29mg 70%
Фосфор 392mg 22mg 53%
Селен 25.9µg 0.4µg 46%
Марганец 0.646mg 28%
Белки 12.2g 1.39g 22%
Витамин C 2.3mg 21mg 21%
Углеводы 73.4g 9.61g 21%
Магний 100mg 20mg 19%
Медь 0.334mg 0.165mg 19%
Витамин E 3.68mg 1.17mg 17%
Калорийность 379kcal 43kcal 17%
Цинк 2.4mg 0.53mg 17%
Витамин B5 1.074mg 0.276mg 16%
Витамин K 1.5µg 19.8µg 15%
Витамин B6 0.189mg 0.03mg 12%
Клетчатка 7.5g 5.3g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.28g 9%
Калий 437mg 162mg 8%
Жиры 4.4g 0.49g 6%
Витамин B9 43µg 25µg 5%
Фруктоза 2.4g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.047g 3%
Насыщенные жиры 0.769g 0.014g 3%
Холин 23.2mg 8.5mg 3%
Витамин A 1µg 11µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 4.31g N/A
Сахар 0.87g 4.88g N/A
Натрий 3mg 1mg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +777.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +798%
Содержит больше УглеводыУглеводы +663.8%
Содержит больше ДругоеДругое +816.7%
Содержит больше ВодаВода +1215.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2466%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +506.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.