Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Желток

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +468.2%
Содержит больше КалийКалий +300.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1639.9%
Содержит больше МедьМедь +333.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше СеленСелен +116.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.3mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~390mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1285.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +414.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144541.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +239.5%
Содержит больше ХолинХолин +3435.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Желток DV% diff.
Железо 47.5mg 2.73mg 560%
Холестерин 0mg 1085mg 362%
Витамин B3 34.714mg 0.024mg 217%
Витамин B1 2.438mg 0.176mg 189%
Витамин B2 2.717mg 0.528mg 168%
Холин 23.2mg 820.2mg 145%
Витамин B12 0µg 1.95µg 81%
Кальций 733mg 129mg 60%
Селен 25.9µg 56µg 55%
Витамин A 1µg 381µg 42%
Насыщенные жиры 0.769g 9.551g 40%
Витамин B5 1.074mg 2.99mg 38%
Жиры 4.4g 26.54g 34%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Медь 0.334mg 0.077mg 29%
Витамин D 0µg 5.4µg 27%
Витамин D 0IU 218IU 27%
Витамин B9 43µg 146µg 26%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 11.738g 26%
Углеводы 73.4g 3.59g 23%
Магний 100mg 5mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 4.204g 17%
Витамин B6 0.189mg 0.35mg 12%
Калий 437mg 109mg 10%
Витамин E 3.68mg 2.58mg 7%
Белки 12.2g 15.86g 7%
Калорийность 379kcal 322kcal 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Марганец 0.055mg 2%
Натрий 3mg 48mg 2%
Витамин K 1.5µg 0.7µg 1%
Цинк 2.4mg 2.3mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 3.59g N/A
Сахар 0.87g 0.56g N/A
Фосфор 392mg 390mg 0%
Триптофан 0.158mg 0.177mg 0%
Треонин 0.4mg 0.687mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.866mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.399mg 0%
Лизин 0.404mg 1.217mg 0%
Метионин 0.24mg 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.681mg 0%
Валин 0.653mg 0.949mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1944.6%
Содержит больше ДругоеДругое +94.1%
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +503.2%
Содержит больше ВодаВода +680.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +873.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.