Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Капуста краснокочанная

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Капуста краснокочанная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +1528.9%
Содержит больше КалийКалий +79.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5837.5%
Содержит больше МедьМедь +1864.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +990.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1206.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше СеленСелен +4216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3245.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3709.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3837.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8204.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +630.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.9%
Содержит больше ХолинХолин +35.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2378.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2446.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Капуста краснокочанная DV% diff.
Железо 47.5mg 0.8mg 584%
Витамин B3 34.714mg 0.418mg 214%
Витамин B2 2.717mg 0.069mg 204%
Витамин B1 2.438mg 0.064mg 198%
Кальций 733mg 45mg 69%
Витамин C 2.3mg 57mg 61%
Фосфор 392mg 30mg 52%
Селен 25.9µg 0.6µg 46%
Медь 0.334mg 0.017mg 35%
Витамин K 1.5µg 38.2µg 31%
Витамин E 3.68mg 0.11mg 24%
Углеводы 73.4g 7.37g 22%
Клетчатка 7.5g 2.1g 22%
Белки 12.2g 1.43g 22%
Магний 100mg 16mg 20%
Цинк 2.4mg 0.22mg 20%
Витамин B5 1.074mg 0.147mg 19%
Калорийность 379kcal 31kcal 17%
Марганец 0.243mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.08g 11%
Жиры 4.4g 0.16g 7%
Витамин A 1µg 56µg 6%
Калий 437mg 243mg 6%
Витамин B9 43µg 18µg 6%
Насыщенные жиры 0.769g 0.021g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.012g 3%
Фруктоза 1.48g 2%
Витамин B6 0.189mg 0.209mg 2%
Холин 23.2mg 17.1mg 1%
Натрий 3mg 27mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 5.27g N/A
Сахар 0.87g 3.83g N/A
Триптофан 0.158mg 0.012mg 0%
Треонин 0.4mg 0.039mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.034mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.046mg 0%
Лизин 0.404mg 0.049mg 0%
Метионин 0.24mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.036mg 0%
Валин 0.653mg 0.048mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +753.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +895.9%
Содержит больше ДругоеДругое +407.7%
Содержит больше ВодаВода +1249.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2021.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.