Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Детская еда или кит Кат - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +170.3%
Содержит больше КальцийКальций +486.4%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4650%
Содержит больше МедьМедь +51.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +418%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +982.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1983.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1193.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6842.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +845%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +207.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +246.7%
Содержит больше ХолинХолин +33.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Кит Кат DV% diff.
Железо 47.5mg 1mg 581%
Витамин B3 34.714mg 0.5mg 214%
Витамин B1 2.438mg 0.117mg 193%
Витамин B2 2.717mg 0.21mg 193%
Насыщенные жиры 0.769g 17.953g 78%
Кальций 733mg 125mg 61%
Селен 25.9µg 5µg 38%
Фосфор 392mg 135mg 37%
Жиры 4.4g 25.99g 33%
Клетчатка 7.5g 1g 26%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Витамин E 3.68mg 0.34mg 22%
Цинк 2.4mg 0.09mg 21%
Магний 100mg 37mg 15%
Витамин B6 0.189mg 0.02mg 13%
Медь 0.334mg 0.22mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 5.844g 12%
Белки 12.2g 6.51g 11%
Витамин B5 1.074mg 0.64mg 9%
Витамин B9 43µg 14µg 7%
Калорийность 379kcal 518kcal 7%
Калий 437mg 231mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.895g 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 1.5µg 5.2µg 3%
Углеводы 73.4g 64.59g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин A 1µg 24µg 3%
Натрий 3mg 54mg 2%
Холин 23.2mg 31mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 63.59g N/A
Сахар 0.87g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.158mg 0.09mg 0%
Треонин 0.4mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.52mg 0%
Лизин 0.404mg 0.28mg 0%
Метионин 0.24mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.27mg 0%
Валин 0.653mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +87.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.6%
Содержит больше ВодаВода +311%
Содержит больше ДругоеДругое +157.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +490.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.