Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Лук репчатый

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Лук репчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.9% 13% 7.9% 13% 4.6% 12% 0.52% 17% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +3087%
Содержит больше КалийКалий +199.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22519%
Содержит больше МедьМедь +756.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1251.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +5080%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 0% 0.4% 0% 12% 6.2% 2.2% 7.4% 28% 0% 1% 14% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9963%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29825.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +773.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.3%
Содержит больше ХолинХолин +280.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +221.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 9.34 г
Вода: 89.11 г
Другое: 0.35 г
Содержит больше БелкиБелки +1009.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +685.9%
Содержит больше ДругоеДругое +842.9%
Содержит больше ВодаВода +1230%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
58% 18% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9176.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9882.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Детская еда Лук репчатый
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Лук репчатый DV% diff.
Железо 47.5mg 0.21mg 591%
Витамин B3 34.714mg 0.116mg 216%
Витамин B2 2.717mg 0.027mg 207%
Витамин B1 2.438mg 0.046mg 199%
Кальций 733mg 23mg 71%
Фосфор 392mg 29mg 52%
Селен 25.9µg 0.5µg 46%
Медь 0.334mg 0.039mg 33%
Витамин E 3.68mg 0.02mg 24%
Клетчатка 7.5g 1.7g 23%
Белки 12.2g 1.1g 22%
Углеводы 73.4g 9.34g 21%
Магний 100mg 10mg 21%
Цинк 2.4mg 0.17mg 20%
Витамин B5 1.074mg 0.123mg 19%
Калорийность 379kcal 40kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.017g 11%
Калий 437mg 146mg 9%
Жиры 4.4g 0.1g 7%
Витамин B9 43µg 19µg 6%
Марганец 0.129mg 6%
Витамин C 2.3mg 7.4mg 6%
Витамин B6 0.189mg 0.12mg 5%
Насыщенные жиры 0.769g 0.042g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.013g 3%
Холин 23.2mg 6.1mg 3%
Фруктоза 1.29g 2%
Витамин K 1.5µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 7.64g N/A
Сахар 0.87g 4.24g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.014mg 0%
Треонин 0.4mg 0.021mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.014mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.025mg 0%
Лизин 0.404mg 0.039mg 0%
Метионин 0.24mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.025mg 0%
Валин 0.653mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.014mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Детская еда Лук репчатый
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
164%
Детская еда
8%
Лук репчатый
Итоговая оценка минералов
260%
Детская еда
8%
Лук репчатый

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.727g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лук репчатый
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Лук репчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170000/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.