Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Детская еда или сморчок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Сморчок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Содержит больше МагнийМагний +426.3%
Содержит больше КальцийКальций +1604.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше СеленСелен +1077.3%
Содержит больше МедьМедь +87.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~411mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1225.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1441.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Сморчок DV% diff.
Железо 47.5mg 12.18mg 442%
Витамин B3 34.714mg 2.252mg 203%
Витамин B1 2.438mg 0.069mg 197%
Витамин B2 2.717mg 0.205mg 193%
Кальций 733mg 43mg 69%
Селен 25.9µg 2.2µg 43%
Медь 0.334mg 0.625mg 32%
Фосфор 392mg 194mg 28%
Витамин D 0IU 206IU 26%
Марганец 0.587mg 26%
Витамин D 0µg 5.1µg 26%
Витамин E 3.68mg 25%
Углеводы 73.4g 5.1g 23%
Магний 100mg 19mg 19%
Клетчатка 7.5g 2.8g 19%
Белки 12.2g 3.12g 18%
Калорийность 379kcal 31kcal 17%
Витамин B5 1.074mg 0.44mg 13%
Витамин B9 43µg 9µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.433g 8%
Жиры 4.4g 0.57g 6%
Витамин B6 0.189mg 0.136mg 4%
Холин 23.2mg 4%
Насыщенные жиры 0.769g 0.065g 3%
Цинк 2.4mg 2.03mg 3%
Витамин C 2.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.052g 3%
Калий 437mg 411mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Натрий 3mg 21mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 2.3g N/A
Сахар 0.87g 0.6g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +291%
Содержит больше ЖирыЖиры +671.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1339.2%
Содержит больше ДругоеДругое +106.3%
Содержит больше ВодаВода +1237.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
12% 9% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2219.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +291.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.