Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 8.7% 12% 46% 21% 40% 42% 56% 23% 33%
Содержит больше МагнийМагний +354.5%
Содержит больше КальцийКальций +2427.6%
Содержит больше КалийКалий +233.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3793.4%
Содержит больше МедьМедь +430.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +296%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +331.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 0% 0% 0% 13% 18% 30% 12% 33% 68% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4776%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3296.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2083.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +423.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +186.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Тамале (блюдо) DV% diff.
Железо 47.5mg 1.22mg 579%
Витамин B3 34.714mg 1.59mg 207%
Витамин B2 2.717mg 0.08mg 203%
Витамин B1 2.438mg 0.05mg 199%
Кальций 733mg 29mg 70%
Фосфор 392mg 99mg 42%
Селен 25.9µg 6µg 36%
Медь 0.334mg 0.063mg 30%
Витамин E 3.68mg 0mg 25%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Магний 100mg 22mg 19%
Углеводы 73.4g 18.12g 18%
Клетчатка 7.5g 3.1g 18%
Натрий 3mg 427mg 18%
Витамин B5 1.074mg 0.205mg 17%
Белки 12.2g 6.28g 12%
Калорийность 379kcal 153kcal 11%
Калий 437mg 131mg 9%
Цинк 2.4mg 1.48mg 8%
Марганец 0.174mg 8%
Насыщенные жиры 0.769g 2.396g 7%
Витамин B9 43µg 15µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.688g 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Крахмал 12.27g 5%
Витамин B6 0.189mg 0.143mg 4%
Холин 23.2mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 2.739g 4%
Жиры 4.4g 6.12g 3%
Витамин C 2.3mg 1.7mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 15.02g N/A
Сахар 0.87g 0.99g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.052mg 0%
Треонин 0.4mg 0.239mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.271mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.568mg 0%
Лизин 0.404mg 0.427mg 0%
Метионин 0.24mg 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.275mg 0%
Валин 0.653mg 0.318mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.196mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
0.029g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +94.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.1%
Содержит больше ДругоеДругое +139.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.1%
Содержит больше ВодаВода +916.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.688 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.