Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Тушеная фасоль

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Тушеная фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Содержит больше МагнийМагний +132.6%
Содержит больше КальцийКальций +1101.6%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2286.9%
Содержит больше МедьМедь +110.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +354.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +109.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1692.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5444.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8408.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +592.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Тушеная фасоль DV% diff.
Железо 47.5mg 1.99mg 569%
Витамин B3 34.714mg 0.408mg 214%
Витамин B2 2.717mg 0.049mg 205%
Витамин B1 2.438mg 0.136mg 192%
Кальций 733mg 61mg 67%
Фосфор 392mg 109mg 40%
Селен 25.9µg 5.7µg 37%
Витамин E 3.68mg 25%
Медь 0.334mg 0.159mg 19%
Натрий 3mg 422mg 18%
Витамин B5 1.074mg 0.155mg 18%
Углеводы 73.4g 21.63g 17%
Цинк 2.4mg 0.73mg 15%
Магний 100mg 43mg 14%
Белки 12.2g 5.54g 13%
Марганец 0.255mg 11%
Калорийность 379kcal 155kcal 11%
Клетчатка 7.5g 5.5g 8%
Витамин B6 0.189mg 0.09mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.74g 6%
Насыщенные жиры 0.769g 1.948g 5%
Холин 23.2mg 4%
Калий 437mg 358mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 2.133g 2%
Витамин C 2.3mg 1.1mg 1%
Жиры 4.4g 5.15g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 43µg 48µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 16.13g N/A
Сахар 0.87g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.067mg 0%
Треонин 0.4mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.242mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.428mg 0%
Лизин 0.404mg 0.379mg 0%
Метионин 0.24mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.287mg 0%
Валин 0.653mg 0.282mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
Содержит больше БелкиБелки +120.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +239.3%
Содержит больше ДругоеДругое +31.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17%
Содержит больше ВодаВода +872.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
40% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.133 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.74 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.