Детская еда или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1257.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше СеленСелен | +2490% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1569.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1536.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3225.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 3.42mg | 551% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 1.044mg | 210% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.166mg | 196% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.146mg | 191% |
| Кальций | 733mg | 54mg | 68% |
| Селен | 25.9µg | 1µg | 45% |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Клетчатка | 7.5g | 30% | |
| Фосфор | 392mg | 192mg | 29% |
| Витамин E | 3.68mg | 25% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 10.171g | 22% |
| Жиры | 4.4g | 17.8g | 21% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.292mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 4.16g | 16% |
| Углеводы | 73.4g | 31.84g | 14% |
| Натрий | 3mg | 294mg | 13% |
| Витамин B9 | 43µg | 93µg | 13% |
| Цинк | 2.4mg | 1.5mg | 8% |
| Медь | 0.334mg | 0.258mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 2.383g | 7% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.125mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калий | 437mg | 585mg | 4% |
| Магний | 100mg | 82mg | 4% |
| Калорийность | 379kcal | 333kcal | 2% |
| Белки | 12.2g | 13.31g | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 2.3mg | 1.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +416.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +743.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.1% |
