Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Детская еда или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +3231.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1159.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше МедьМедь +51.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.3%
Содержит больше СеленСелен +214.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~403mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~364mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +503.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1376.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +444.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +11.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Хорасан пшеницы DV% diff.
Железо 47.5mg 3.77mg 547%
Витамин B2 2.717mg 0.184mg 195%
Витамин B3 34.714mg 6.375mg 177%
Витамин B1 2.438mg 0.566mg 156%
Марганец 2.735mg 119%
Селен 25.9µg 81.5µg 101%
Кальций 733mg 22mg 71%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин E 3.68mg 0.61mg 20%
Медь 0.334mg 0.506mg 19%
Клетчатка 7.5g 11.1g 14%
Цинк 2.4mg 3.68mg 12%
Витамин B9 43µg 11%
Магний 100mg 130mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.621g 7%
Витамин B6 0.189mg 0.259mg 5%
Белки 12.2g 14.54g 5%
Фосфор 392mg 364mg 4%
Насыщенные жиры 0.769g 0.196g 3%
Витамин B5 1.074mg 0.949mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Жиры 4.4g 2.13g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.213g 2%
Калорийность 379kcal 337kcal 2%
Калий 437mg 403mg 1%
Углеводы 73.4g 70.58g 1%
Чистые углеводы 65.9g 59.48g N/A
Сахар 0.87g 7.84g N/A
Натрий 3mg 5mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин K 1.5µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 23.2mg 25.8mg 0%
Триптофан 0.158mg 0.13mg 0%
Треонин 0.4mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.566mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.112mg 0%
Лизин 0.404mg 0.416mg 0%
Метионин 0.24mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.772mg 0%
Валин 0.653mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +106.6%
Содержит больше ДругоеДругое +96.4%
Содержит больше БелкиБелки +19.2%
Содержит больше ВодаВода +65.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~70.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +466.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.