Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +10371.4%
Содержит больше КалийКалий +774%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3761.8%
Содержит больше МедьМедь +398.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1206.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1958.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2807.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +766.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +455.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6175.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 2.438mg 153mg 12547%
Железо 47.5mg 1.23mg 578%
Витамин B3 34.714mg 1.194mg 210%
Витамин B2 2.717mg 0.132mg 199%
Кальций 733mg 7mg 73%
Фосфор 392mg 30mg 52%
Селен 25.9µg 7.4µg 34%
Клетчатка 7.5g 30%
Медь 0.334mg 0.067mg 30%
Витамин E 3.68mg 25%
Магний 100mg 8mg 22%
Цинк 2.4mg 0.2mg 20%
Белки 12.2g 2.7g 19%
Витамин B5 1.074mg 0.124mg 19%
Марганец 0.3mg 13%
Углеводы 73.4g 33.5g 13%
Витамин B6 0.189mg 0.034mg 12%
Жиры 4.4g 11.9g 12%
Калий 437mg 50mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 5.121g 10%
Насыщенные жиры 0.769g 2.911g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 3.08g 9%
Натрий 3mg 185mg 8%
Калорийность 379kcal 245kcal 7%
Витамин B9 43µg 23µg 5%
Холин 23.2mg 4%
Витамин C 2.3mg 0.7mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 33.5g N/A
Сахар 0.87g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.029mg 0%
Треонин 0.4mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.179mg 0%
Лизин 0.404mg 0.057mg 0%
Метионин 0.24mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.127mg 0%
Валин 0.653mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +351.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.1%
Содержит больше ДругоеДругое +371.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.5%
Содержит больше ВодаВода +664.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.