Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МагнийМагний +486.2%
Содержит больше КальцийКальций +2591.7%
Содержит больше КалийКалий +221.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15969.6%
Содержит больше МедьМедь +1097.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3976.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1995.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5248.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +427.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.23mg 36.96mg 459%
Марганец 0.043mg 2.3mg 98%
Медь 0.076mg 0.91mg 93%
Кальций 24mg 646mg 62%
Фосфор 21mg 440mg 60%
Клетчатка 1.5g 14.6g 52%
Цинк 0.13mg 5.3mg 47%
Магний 29mg 170mg 34%
Белки 1.72g 17.6g 32%
Калий 448mg 1441mg 29%
Витамин B6 0.329mg 0.65mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 9.78g 24%
Жиры 0.64g 15.9g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 3.15g 20%
Витамин B1 0.105mg 0.34mg 20%
Витамин B2 0.055mg 0.29mg 18%
Витамин B3 0.92mg 3.06mg 13%
Калорийность 95kcal 337kcal 12%
Витамин B5 0.235mg 0.797mg 11%
Фруктоза 9.19g 11%
Селен 5µg 9%
Углеводы 23.25g 50.02g 9%
Витамин C 13.7mg 21mg 8%
Витамин B9 24µg 10µg 4%
Витамин E 0.34mg 2%
Насыщенные жиры 0.195g 0.586g 2%
Натрий 2mg 16mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин A 5µg 16µg 1%
Чистые углеводы 21.75g 35.42g N/A
Сахар 19.08g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +670%
Содержит больше БелкиБелки +923.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2384.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.1%
Содержит больше ДругоеДругое +646.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6209.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3251.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.