Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +59.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1461.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +561.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +398.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 2mg 907mg 39%
Витамин B1 0.105mg 0.523mg 35%
Жиры 0.64g 19.87g 30%
Насыщенные жиры 0.195g 6.839g 30%
Белки 1.72g 15.3g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 9.732g 24%
Селен 12.7µg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B3 0.92mg 3.9mg 19%
Цинк 0.13mg 2.03mg 17%
Фосфор 21mg 139mg 17%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 2.107g 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин B5 0.235mg 0.72mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.055mg 0.157mg 8%
Калорийность 95kcal 247kcal 8%
Углеводы 23.25g 0.73g 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Железо 0.23mg 0.77mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Витамин B6 0.329mg 0.27mg 5%
Калий 448mg 281mg 5%
Магний 29mg 14mg 4%
Витамин E 0.34mg 0.26mg 1%
Кальций 24mg 11mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Чистые углеводы 21.75g 0.73g N/A
Сахар 19.08g 0g N/A
Медь 0.076mg 0.08mg 0%
Марганец 0.043mg 0.036mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.034mg 0.149mg 0%
Треонин 0.086mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.103mg 1.168mg 0%
Лизин 0.069mg 1.204mg 0%
Метионин 0.034mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.585mg 0%
Валин 0.086mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.482mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3084.9%
Содержит больше ВодаВода +21.2%
Содержит больше БелкиБелки +789.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3004.7%
Содержит больше ДругоеДругое +276.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6178.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2141.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.