Сравнить продукты Джекфрут и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +689.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1495.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5973.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5646.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +747.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65016.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +787.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +525.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +946.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +522.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +461.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.043mg | 28mg | 1216% |
| Железо | 0.23mg | 13.97mg | 172% |
| Клетчатка | 1.5g | 28g | 106% |
| Цинк | 0.13mg | 7.47mg | 67% |
| Магний | 29mg | 229mg | 48% |
| Кальций | 24mg | 383mg | 36% |
| Медь | 0.076mg | 0.383mg | 34% |
| Фосфор | 21mg | 178mg | 22% |
| Калий | 448mg | 1119mg | 20% |
| Белки | 1.72g | 10.76g | 18% |
| Углеводы | 23.25g | 68.47g | 15% |
| Калорийность | 95kcal | 311kcal | 11% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.182mg | 10% |
| Жиры | 0.64g | 6.7g | 9% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.23mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.198mg | 8% |
| Витамин C | 13.7mg | 21mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.68g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.87g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.43g | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.92mg | 1.102mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
12%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.485g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах