Сравнить продукты Джекфрут и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +156% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +681% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +356.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +962.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +480.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1205.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +958.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | 136% |
| Витамин D | 685IU | 86% | |
| Витамин D | 17.1µg | 86% | |
| Селен | 32.4µg | 59% | |
| Белки | 1.72g | 18.28g | 33% |
| Натрий | 2mg | 672mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 4.72mg | 24% |
| Фосфор | 21mg | 164mg | 20% |
| Медь | 0.076mg | 0.23mg | 17% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.87mg | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Углеводы | 23.25g | 0g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Калий | 448mg | 175mg | 8% |
| Железо | 0.23mg | 0.85mg | 8% |
| Витамин E | 0.34mg | 1.35mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.023mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.995g | 6% |
| Жиры | 0.64g | 4.32g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 2.023g | 5% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.278mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.101mg | 4% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.929g | 3% |
| Витамин A | 5µg | 26µg | 2% |
| Цинк | 0.13mg | 0.31mg | 2% |
| Калорийность | 95kcal | 117kcal | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Кальций | 24mg | 11mg | 1% |
| Марганец | 0.043mg | 0.017mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 0g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
76%
Итоговая оценка минералов
12%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.734g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $13.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах