Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КалийКалий +178.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +547.8%
Содержит больше МедьМедь +55.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.2%
Содержит больше МарганецМарганец +274.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1545%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +820%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.195g 12.449g 56%
Жиры 0.64g 22.41g 33%
Витамин B6 0.329mg 0.02mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 7.336g 18%
Железо 0.23mg 1.49mg 16%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Калорийность 95kcal 353kcal 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Селен 6µg 11%
Натрий 2mg 266mg 11%
Фосфор 21mg 79mg 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Калий 448mg 161mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1.149g 7%
Витамин B2 0.055mg 0.14mg 7%
Углеводы 23.25g 38.44g 5%
Белки 1.72g 4.15g 5%
Медь 0.076mg 0.118mg 5%
Витамин A 5µg 46µg 5%
Витамин E 0.34mg 1.09mg 5%
Марганец 0.043mg 0.161mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Кальций 24mg 66mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Цинк 0.13mg 0.44mg 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Витамин B1 0.105mg 0.087mg 2%
Магний 29mg 19mg 2%
Витамин B3 0.92mg 0.605mg 2%
Витамин B9 24µg 19µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 21.75g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 19.08g 27.39g N/A
Витамин B5 0.235mg 0.232mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +116.6%
Содержит больше БелкиБелки +141.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3401.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4632.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1122.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.