Сравнить продукты Джекфрут и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +414.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +789.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +942.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +447.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.037mg | 22% |
| Витамин C | 13.7mg | 3.2mg | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Калий | 448mg | 87mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.005mg | 8% |
| Марганец | 0.043mg | 0.203mg | 7% |
| Углеводы | 23.25g | 2.23g | 7% |
| Железо | 0.23mg | 0.74mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B9 | 24µg | 43µg | 5% |
| Магний | 29mg | 8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.035mg | 4% |
| Калорийность | 95kcal | 12kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.466mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.096mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.025mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Жиры | 0.64g | 0.17g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 13µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белки | 1.72g | 1.1g | 1% |
| Кальций | 24mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Цинк | 0.13mg | 0.14mg | 0% |
| Фосфор | 21mg | 19mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
6%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекинская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)