Сравнить продукты Джекфрут и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1857.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +840% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.84г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.035mg | 23% |
| Витамин C | 13.7mg | 0.7mg | 14% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Калий | 448mg | 130mg | 9% |
| Фосфор | 21mg | 87mg | 9% |
| Кальций | 24mg | 105mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.141mg | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.018mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.1g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Витамин A | 5µg | 46µg | 5% |
| Натрий | 2mg | 109mg | 5% |
| Магний | 29mg | 13mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.967g | 4% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Белки | 1.72g | 3.29g | 3% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.075mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.443mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Цинк | 0.13mg | 0.38mg | 2% |
| Железо | 0.23mg | 0.37mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Жиры | 0.64g | 1.63g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.441g | 1% |
| Калорийность | 95kcal | 111kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.288mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Углеводы | 23.25g | 20.81g | 1% |
| Марганец | 0.043mg | 0.057mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.075mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
11%
Итоговая оценка минералов
12%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рисовый пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.772g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах