Сравнить продукты Джекфрут и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +377.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1738.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +735.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +483.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1488.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2075% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3893.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1176.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 45.3µg | 82% | |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.877mg | 64% |
| Белки | 1.72g | 27.32g | 51% |
| Фосфор | 21mg | 246mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 5.037mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 5.23g | 23% |
| Цинк | 0.13mg | 2.39mg | 21% |
| Жиры | 0.64g | 13.92g | 20% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.321mg | 20% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Витамин C | 13.7mg | 0.6mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 6.19g | 15% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.464mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.698mg | 9% |
| Углеводы | 23.25g | 0g | 8% |
| Железо | 0.23mg | 0.87mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1.2g | 7% |
| Калорийность | 95kcal | 242kcal | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Натрий | 2mg | 62mg | 3% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Калий | 448mg | 423mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 19mg | 1% |
| Марганец | 0.043mg | 0.009mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 0g | N/A |
| Магний | 29mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | 0g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.073mg | 0% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 1.067mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
54%
Итоговая оценка минералов
12%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.035g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах