Сравнить продукты Джекфрут и Тако

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Джекфрут

2

Тако

7

Содержит больше КалийКалий	+114.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.5%

Содержит больше МагнийМагний	+10.3%
Содержит больше КальцийКальций	+270.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+417.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1246.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+747.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+479.1%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Джекфрут

5

Тако

7

Содержит больше Витамин CВитамин C	+3325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+110%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+265.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+26.3%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+300%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+79.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0µg	0.93µg	39%
Фосфор	21mg	178mg	22%
Полиненасыщенные жиры	0.094g	3.042g	20%
Жиры	0.64g	12.7g	19%
Насыщенные жиры	0.195g	4.384g	19%
Витамин B6	0.329mg	0.09mg	18%
Натрий	2mg	397mg	17%
Селен		9.2µg	17%
Витамин C	13.7mg	0.4mg	15%
Цинк	0.13mg	1.75mg	15%
Белки	1.72g	8.86g	14%
Витамин K		15.3µg	13%
Железо	0.23mg	1.19mg	12%
Фруктоза	9.19g	0.3g	11%
Мононенасыщенные жиры	0.155g	4.411g	11%
Клетчатка	1.5g	3.9g	10%
Марганец	0.043mg	0.249mg	9%
Холестерин	0mg	28mg	9%
Калий	448mg	209mg	7%
Кальций	24mg	89mg	7%
Калорийность	95kcal	226kcal	7%
Холин		32mg	6%
Витамин B3	0.92mg	1.65mg	5%
Витамин B5	0.235mg		5%
Витамин B1	0.105mg	0.05mg	5%
Крахмал	1.47g	14.78g	5%
Витамин E	0.34mg	0.6mg	2%
Витамин A	5µg	20µg	2%
Витамин D		0.1µg	1%
Витамин B9	24µg	19µg	1%
Магний	29mg	32mg	1%
Витамин D		4IU	1%
Углеводы	23.25g	19.85g	1%
Чистые углеводы	21.75g	15.95g	N/A
Сахар	19.08g	0.9g	N/A
Медь	0.076mg	0.077mg	0%
Витамин B2	0.055mg	0.06mg	0%
Транс-жиры	0g	0.467g	N/A
Триптофан	0.034mg		0%
Треонин	0.086mg		0%
Изолейцин	0.069mg		0%
Лейцин	0.103mg		0%
Лизин	0.069mg		0%
Метионин	0.034mg		0%
Фенилаланин	0.052mg		0%
Валин	0.086mg		0%
Гистидин	0.034mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.005g	N/A
	0.079g	0.166g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.006g	N/A
	0g	0.001g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.002g	N/A
	0g	0.011g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.004g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.015g	2.708g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Джекфрут

2

Белки: 1.72 г

Жиры: 0.64 г

Углеводы: 23.25 г

Вода: 73.46 г

Другое: 0.93 г

Тако

3

Белки: 8.86 г

Жиры: 12.7 г

Углеводы: 19.85 г

Вода: 57.02 г

Другое: 1.57 г

Содержит больше УглеводыУглеводы	+17.1%
Содержит больше ВодаВода	+28.8%

Содержит больше БелкиБелки	+415.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1884.4%
Содержит больше ДругоеДругое	+68.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Джекфрут

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г

Тако

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-95.6%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+2745.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3136.2%