Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +168.3%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +381%
Содержит больше МарганецМарганец +79.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1422.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +636%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +722.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 0.04mg 22%
Витамин C 13.7mg 0.9mg 14%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фруктоза 9.19g 11%
Фосфор 21mg 101mg 11%
Кальций 24mg 112mg 9%
Насыщенные жиры 0.195g 2.104g 9%
Витамин B2 0.055mg 0.162mg 8%
Калий 448mg 167mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B1 0.105mg 0.037mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Витамин B3 0.92mg 0.125mg 5%
Магний 29mg 13mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Углеводы 23.25g 10.34g 4%
Жиры 0.64g 3.39g 4%
Холин 17mg 3%
Цинк 0.13mg 0.41mg 3%
Натрий 2mg 60mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Белки 1.72g 3.17g 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.99g 2%
Витамин A 5µg 27µg 2%
Витамин E 0.34mg 0.07mg 2%
Калорийность 95kcal 83kcal 1%
Витамин B5 0.235mg 0.295mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Медь 0.076mg 0.065mg 1%
Марганец 0.043mg 0.077mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 9.54g N/A
Железо 0.23mg 0.24mg 0%
Сахар 19.08g 9.54g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.124g 0%
Триптофан 0.034mg 0.041mg 0%
Треонин 0.086mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.3mg 0%
Лизин 0.069mg 0.265mg 0%
Метионин 0.034mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.164mg 0%
Валин 0.086mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.3%
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +429.7%
Содержит больше ВодаВода +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +538.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.