Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.4%
Содержит больше МедьМедь +74.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.1%
Содержит больше МарганецМарганец +29.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.141mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Beef sticks DV% diff.
Цинк 8.11mg 2.42mg 52%
Насыщенные жиры 10.85g 20.8g 45%
Жиры 25.6g 49.6g 37%
Витамин B9 134µg 0µg 34%
Фосфор 407mg 180mg 32%
Холестерин 48mg 133mg 28%
Железо 5.42mg 3.4mg 25%
Натрий 2081mg 1531mg 24%
Белки 33.2g 21.5g 23%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 20.47g 23%
Витамин B2 0.142mg 0.436mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 4.42g 23%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Витамин B3 1.732mg 4.54mg 18%
Медь 0.227mg 0.13mg 11%
Калий 597mg 257mg 10%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Калорийность 410kcal 550kcal 7%
Магний 51mg 21mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 20mg 68mg 5%
Витамин B5 0.163mg 0.328mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B6 0.179mg 0.205mg 2%
Углеводы 11g 5.4g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B1 0.154mg 0.141mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Марганец 0.111mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 5.4g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин B12 0.99µg 1µg 0%
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.7%
Содержит больше ВодаВода +22.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.