Сравнить продукты Джерки и лимонная курица по-китайски
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +467.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1490.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1388.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +960.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 252mg | 80% |
| Цинк | 8.11mg | 0.51mg | 69% |
| Железо | 5.42mg | 1.22mg | 53% |
| Белки | 33.2g | 11.87g | 43% |
| Omega-3 - ALA | 0.663g | 41% | |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 2.033g | 40% |
| Фосфор | 407mg | 136mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.11µg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 6.086g | 34% |
| Витамин B9 | 134µg | 9µg | 31% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | 31% | |
| Медь | 0.227mg | 0.04mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 2.749g | 21% |
| Жиры | 25.6g | 13.55g | 19% |
| Витамин K | 2.3µg | 24.4µg | 18% |
| Холин | 109.1mg | 28.6mg | 15% |
| Калий | 597mg | 161mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 3.776mg | 13% |
| Калорийность | 410kcal | 252kcal | 8% |
| Магний | 51mg | 16mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.053mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.52mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.07mg | 6% |
| Холестерин | 48mg | 32mg | 5% |
| Витамин E | 0.49mg | 1.28mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.25mg | 5% |
| Крахмал | 10.27g | 4% | |
| Селен | 10.7µg | 13µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Углеводы | 11g | 20.61g | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1g | 3% |
| Кальций | 20mg | 40mg | 2% |
| Фруктоза | 1.52g | 2% | |
| Витамин D | 11 IU | 5 IU | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.111mg | 0.089mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.1g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 123kcal | 212kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.2g | 19.61g | N/A |
| Сахар | 9g | 8.18g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.513mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лейцин | 0.978mg | 0% | |
| Лизин | 0.958mg | 0% | |
| Метионин | 0.33mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.478mg | 0% | |
| Валин | 0.57mg | 0% | |
| Гистидин | 0.365mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502% |
